原图

最终效果

1、打开原图素材，调整亮度对比度（图像 > 调整 > 亮度/对比度）。

2、设置色彩范围（选择 > 色彩范围），选择中间调，如下图，确定后新建一个图层填充50%灰色。

3、设置色彩范围（选择 > 色彩范围），选择暗调，确定后新建一个图层填充黑色。

4、新建一个大小适当的文档，选择文字工具打上下图所示的文字，合并图层后选择菜单：编辑 > 定义画笔。

5、回到刚才操作的文档，把暗调及中间调图层合并，然后再当前图层下面新建一个图层填充白色，如下图。

6、在图层的最上面新建一个图层，用刚才定义的文字笔刷，沿着人物轮廓刷上文字。

7、调出下图人物的选区。

8、保持选区，给文字图层加上图层蒙版，效果如下图。

9、新建一个图层，再刷上一些文字，效果如下图。

10、合并文字图层，再添加图层样式，选择渐变叠加，参数设置如下图。

最终效果：