先看效果图：

1、在通道里，按D键盘，再执行滤镜——》云彩：

2、执行

滤镜——其他——高反差保留，大概调成这个样子：

3、执行图章滤镜，就那两个属性，你慢慢调，调成这个样子：

4、这时候边界还有些模糊，再调色阶：

5、形状大概出来了，载入选区，在图层里填充颜色，再把填充调为0；

6、内阴影投影不用说了。复制一层做高光。高光用这个样式

把其他样式去掉，只留下斜面和浮雕，这样调一下

7、再把高光层向下移动一点，完成