先看效果图

新建文档600x350像素，背景白色，建新层填充黑色，添加图层样式。

效果如下。

建新层，画一黑色圆角矩形，半径200像素。

添加图层样式。

效果如下。

同样方法，建新层画一黑色圆角矩形。

添加图层样式。

效果如下。

输入白色文字，最终效果如下。