1、将iPhone手机用原装数据线连接电脑，打开iTunes软件。

2、点击菜单栏上的“音乐”，在弹出的“资料库”选项中选择“影片”。

3、点击左上角图标，选择“将文件添加到资料库”，或者直接将视频拖动到影片资料库中空白处。注意，要同步到iPhone上的视频必须是mp4格式的。

4、点击右上角的“iPhone”，进入自己的iPhone设置。

5、在菜单栏上点击“影片”，进入影片设置界面。勾选“同步影片”，并点击右下角的“同步”。

6、在菜单栏上点击“完成”，再点击右上角“iPhone”旁边的弹出图标，即可拔下iPhone数据线。