要通过Parallels Desktop从Boot Camp使用Windows，首先要将Parallels Desktop设置为从Boot Camp分区运行Windows。运行Parallels Desktop，在菜单栏中选择“文件”-“新建”;在虚拟机安装向导中选择“从Boot Camp使用Windows”。

在下一步中，需要重新激活Windows，勾选“我要继续”，然后点击“继续”;接下来会自动进入“我的Boot Camp”，等待升级配置完成。

下面就要将Windows和数据从Boot Camp导入到Parallels Desktop中。在虚拟机列表中右击“我的Boot Camp”，选择“导入Boot Camp...”;点击“导入”，通过从Boot Camp物理分区导入数据来创建新的虚拟机。

找到想要保存Windows与数据的位置，然后点击“选择”，Windows就从虚拟机内的Boot Camp分区启动，点击“确定”。

启动Windows，在这过程中会自动安装Parallels Tools，但是需要重启Windows，点击“立即重新启动”;之后，Parallels Tools会自动完成安装，点击“重新启动”，再次重启Windows。

这样，我们就完成将Boot Camp中Windows系统及其数据迁移至Parallels Desktop了。