首先在Adobe Photoshop CS5中创建一个新文件(Ctrl + N)，大小1920px*1200px(RGB颜色模式)，分辨率72像素/英寸。使用油漆桶工具(G)，用黑色填充新的背景图层。

现在我们将使用矩形工具(U)创建形状，用白色画一个正方形。然后选择自由变换(Ctrl + T)命令90度旋转形状。

设置这一层的填充为0%,点击添加图层样式图标,选择投影。

添加内阴影:

我们就得到下图的效果: