最终效果

第一步 创建一个背景

新建画布，尺寸为840*400可以使用纯色做为背景，或是用渐变工具创建，这里的色值为#e0e0e0 这里就不多更描述了。

第二步 创建一个形状

选择矩形工具。大小为100px，半径为20px，色值：#4ac9b4

参考图片上的图层

快捷键ctrl+j，复制一层，形状填充黑色，ctrl+G并到一个组里，命名为“ K ”，双击第一个矩形图层调出图层样式

图层样式为内阴影，请记得不勾选“使用全局光”。

样式效果是这样的

第三步 创建一个阴影

再复制一个阴影层的副本，拖到原图层的下面，并到一个组里，如图如示

*快捷键：ctrl+G 或是 选择要复制的层，按alt +点击拖曳复制

按键盘上的方向箭，往右边和底部，移动1px，通过观察下图所示的形状：1px黑色边出现。

按上面的方式每以1px的方式重复移动9次，注意总共是10次。

接下来要以相同的方式，以10个图层为基础，复制一份(按ctrl+G或是 选择alt +点击拖动)，在选中的状态下按shift+方向键，就会是10的倍数移动，这样的方式再重复7次，注意总共是复制8次。

选择阴影的文件夹，设置混合模式为正片叠底，不透明度30%，这里的阴影形状就完成。