我们先看效果：

具体的制作步骤介绍如下：

1、先画一个距形，20*80(大小可以自己定)并进行渐变填充。如图：

2、用形状工具，调整为两端半圆形，在旋转框中输入20，如图：

3、按以下小键盘"+"号复制，再单击水平镜象，如图：