我们的读者Gladys喜欢拍摄冲浪，但她觉得自己需要一些帮助才能提高，我们的专家将从器材使用和拍摄技巧等方面对她进行辅导。
读者求救：提高构图技巧
问题：
我非常享受拍摄冲浪的过程，但是我的拍摄结果还不尽如人意。冲浪这项运动速度很快，而我要考虑的因素又很多。有时候我觉得自己的照片总是缺少点什么，比如经常会出现曝光不足的现象，因为海水的反光太亮了，但我不知道该如何解决。最重要的是，我需要提高自己的构图技巧，这个知识在说明书上学不到。
水花溅起来
我们的读者Gladys接触摄影已经很久了，她拥有天时地利，因为她的住所离海岸很近，这里有大批水上运动爱好者。这也是她最喜欢拍摄的题材之一。
她拍摄帆板、冲浪等多种水上运动，后者最令她着迷。冲浪的速度很快，经常会有腾空的动作。她喜欢拍摄运动者脱离水面的瞬间，但是Gladys不确定自己的参数是否正确，她的构图技巧也不太成熟。
为了教她这方面的知识，我们在一个风力强劲的天气里，来到她经常拍照的沙滩。我们将教她拍摄冲浪的技巧。《进阶教练》的建议
Gladys具备一定的摄影知识，她的设备也很适合拍摄运动。她使用佳能 EOS 30D，采用了自动选择对焦点设置。她知道自己应该尽可能提高快门速度，来锁定运动的瞬间。她使用手动模式，自己控制光圈和快门速度。但是从她的照片上可以看出，她仅仅是将曝光调节到相机显示测光正确的位置，没有做进一步的调整。
她使用佳能100-300mm f/3.5-5.6镜头，这支老镜头的自动对焦不够快速。她没有试过使用人工智能伺服对焦模式，也没有使用过连续对焦——这些设置可以保证她拍出更清晰的图片。Gladys需要一支值得信赖的镜头，这样她才能把精力放在调节曝光和构图上。
诊治方法1：精准曝光
Gladys遇到的第一个问题就是照片的曝光不足。午后的阳光非常强烈，水面的反光也随之变强，这种光线增加了人物和环境的光比，容易造成曝光不足。先解决曝光问题，才能让Gladys专心思考构图。
我借给她一支佳能300mm f/4.0L IS USM镜头，这支镜头的画质、对焦速度和最大光圈都比她的镜头要优秀很多。她习惯使用手动曝光模式，我也鼓励她继续下去。为了保证画质，她将感光度设置为100，并将光圈调整到f/4，这样可以保证足够的快门速度，也能虚化背景，让主体更加凸显。
相机的测光系统被强烈的阳光影响，她开始使用了1/3200秒的快门速度，拍摄了一张照片。在室外，使用相机的显示屏很难判断曝光情况，所以我让她查看照片的直方图，直方图显示照片曝光不足。于是我建议她采用1/1600的快门速度，这样做将曝光值提高了一挡，也能凝固运动的瞬间。
诊治方法2：构图要有新意
Gladys喜欢拍摄最经典的冲浪照片，就是人物占据画面的主要位置，周围是飞溅的水花。我建议她尝试更有新意的构图。
我们先放低角度，把相机贴近地面，从水平面的高度拍摄冲浪者。这时候需要手动选择对焦点，将对焦点放在冲浪者身上，而非海浪上。我们依然使用f/4的光圈，用于虚化海浪，并保证足够的快门速度。然后我建议她不要只拍摄冲浪者的特写，把眼光放远一点，将大海的比例放大，渺小的冲浪者和宽广的大海形成了鲜明的对比。
在拍摄使用滑翔翼飞起来的冲浪者时，她也遇到了麻烦。因为背景是天空和海洋，拍摄出来变成一整片蓝色，无法显示这种极限运动的高度和刺激。所以我建议她在构图中加入一个在海面上冲浪的人作为对比，这样的照片更具视觉冲击力。
正如下图显示的那样，Gladys使用了这种对角构图，将两个冲浪者纳入同一画面中，形成了一高一矮的对比，将海平面的位置和上面冲浪者飞起的高度表现出来。这是一幅非常成功的作品，和她原来拍摄的照片很不一样。
在海浪和风力足够大的时候，冲浪者的动作非常快，他们会跳跃和翻转，如果你想拍摄构图紧凑的照片，需要非常好的抓拍功底和足够的快门速度。你需要在取景器中观察和追随冲浪者，并在他跃起的一刹那按下快门，这时候最好使用连拍。Gladys抓取了一个冲浪者腿部的局部，下面的浪花表现出这项运动的速度感。诊治方法3：活用对焦按钮
我们拍摄了很多经典构图的冲浪，也尝试了一些新鲜的拍摄方法。之后我决定教Gladys一些更难的技巧，那就是逆光拍摄。海面反光非常严重，逆光拍摄的难度也很大，如果拍摄不好，冲浪者就会欠曝，画面整体都是灰蒙蒙的。我们等到傍晚，这时候的太阳角度很低，适合逆光拍摄。
和之前一样，我让她拍摄几张实验照片保证曝光正确。拍摄的时候一定要使用曝光过度的设置，因为相机的测光系统会因为强烈的反光出现错误。最后Gladys将快门速度设置为1/3200秒，得到了不错的结果。我们查看了照片的直方图，会发现亮部区域占很大的比例。而阴影出的数据来自于冲浪者。
拍摄建议：
如何设置相机
为了让Gladys拍出更加清晰锐利的照片，我建议她使用以下的设置。
1. 人工智能伺服对焦
她从来没有使用过跟踪对焦，所以在她按下快门的时候，焦点不会移动，冲浪的人在运动，会偏离她所设置的焦点，人工智能伺服对焦可以解决这个问题。
2. 连拍功能
使用连拍模式，你可以一次拍摄更多的照片，在抓取运动者动态的时候很有用。你如果不能确定被摄对象什么时候到达最高点，最好将相机的连拍速度设置为最高，在他腾空的瞬间就按动快门。
3. 相机背后的对焦按钮
一般我都是通过半按快门的方式来对焦，相机还提供了另外一种对焦方式，就是相机的自动对焦按钮。它可以将对焦和释放快门的过程分开。这个按钮的功能需要在菜单中设置。具体设置方法见相机说明书。拍摄总结：
摄影，扬帆启航
进阶教练Paul：
“Gladys的摄影水平不低，但是她需要一支更好的镜头，才能拍摄冲浪这样的极限运动。因为她的镜头对焦速度比较慢，无法使用跟踪对焦，保证画面的清晰。而且长焦端f/5.6的光圈也不利于提高快门速度。
构图方面，她的进步非常大，但是这个过程没有那么容易，在今天拍摄中，她思考了很多，并付诸实践。在拍摄了几张富有创意的照片后，她对自己更有信心了。
她还需要多注意自己的相机设置。有几次她将镜头的对焦模式调整为了手动，但是自己没有意识到，拍出的照片都是虚的，在回放时才发现设置出了问题。同时，Gladys使用手动曝光的方法，在光线变化时，她需要马上调整参数，在这方面她做的很好。在拍摄后，她还会使用直方图来检查曝光，并作出相应的调整。”
爱好者Gladys：
“Paul的建议都非常有用，原来我没有使用过人工智能伺服对焦模式，我发现使用这个设置可以更加有效地追踪运动的冲浪者。这样保证了画面的锐利，我就可以把更多精力放在曝光和构图上了。他还教我看直方图的方法，原来我不懂这个图表的具体含义，只知道什么样的曝光是好的。现在我可以有的放矢地调整曝光了。
当我搞定了对焦和曝光之后，我就可以把心思花在构图上，这也是我最想提高的地方。Paul告诉我要将角度放低，照片的效果马上和我原来拍摄的效果不一样。浪花和冲浪者的相对位置改变了，更能烘托照片的氛围。我还尝试了更多的角度和构图方式，我已经迫不及待想去实践自己的想法了。”图片说明:
Gladys知道一些设置参数的方法和知识，她只需要一些曝光和构图方面的指点。
Gladys以前的作品上面的照片曝光不错，但是冲浪者的动态不佳，而且人物在图中的位置比较小，构图也不好。人物虽然比较凸显，但是他背对镜头，也没有参照物，无法表现他跃起的高度。
由于反光强烈，相机自动测光给出的曝光参数会导致画面欠曝。所以根据相机曝光提示拍出的照片是灰蒙蒙的。增加了曝光值，画面整体曝光精准。
照片中包含了两个冲浪者，这种构图比较平衡，还通过强烈的对比强调了上方冲浪者的高度。
抓取了冲浪者腿部的特写，省略了他的上半身，这种构图别有一番味道，背景虚化，主体突出。
水面反光强烈，为了保证冲浪者不成为剪影，要增加一些曝光值。
诊治成功，这张照片的构图比较传统，但是具有极强的视觉冲击力。画面曝光精准，人物清晰，浪花的形状很好的烘托了气氛，表现了速度感。