配合灯光拍摄人物照时，要拍出漂亮的相片，需要花点时间和精力。有时候，总免不了只是因为照明不太理想，而无法拍出美丽的照片。时刻留意工作的场景(正如本文中演示的)，也许不经意间你会发现，最好的光线源自你从未料想过的地方。

工具/原料数码相机(最好是带有手动功能的单反相机)

方法1构建联系

许多摄影者偏好拍摄像风景和花那样的对象，这是因为拍摄对象静止不动，便于把握。而人的表情瞬间即逝，当拍摄人物肖像时，摄影者的目的在于透过对象的部分表情淋漓尽致地展现对象的精髓。

拍摄人物照时，灯光固然重要，但是了解如何显示出拍照对象的感情同样不可或缺。学会与肖像对象一同工作，需要时间和实践。摄影师和拍摄对象间必须相互尊重，但是重中之重是确保对象在照相机面前依然固我、轻松自在。

摄影师和拍摄对象间要亲切交谈，纵使只谈几分钟也比毫无交流要好的多，向对象解释你力求照片表现的内容。你想要人们看到照片时产生何种情感?照片的整体感觉是什么?

通过与摄影对象谈论上面这样的事情，有利于你们之间建立更好的联系，从而在工作中更好协调配合，图1-1就是这样一个例子。整张照片洋溢着一种亲切祥和的快乐之感。画面的光线非常柔和，尽管女孩笑意盈盈，但却非做作的的咧嘴而笑。使用尼康80-200mm f/2.8的镜头使得摄影者可以无需正对着人物的脸，而是靠近对象进行拍摄。拍摄时对阴影处完全曝光，其中ISO为250，快门速度和光圈分别为1/60m秒和f/4。

2光圈优先

拍摄肖像和人物时，首要考虑的事情是设置一个较大的光圈。使用较大的光圈(较小的光圈值)，所得到的景深也就越浅，从而使得对象更富有锐度，背景也会变得更模糊。这样一来，会使对象显得与背景越发迥然二致，更加凸显人物。拍摄该照片时，ISO被设置为200，曝光时间和快门分别为1/80秒和f/4。因为大光圈和设置为175mm的长焦变焦镜头，秋天漫天落叶的背景完全变成了一条模糊的黄毯。

使用长焦镜头或可近距离变焦的袖珍相机，可以在照片中营造背景虚化的效果。较大光圈的另一好处在于，可以使用更快的快门速度进行拍摄，从而更好地防止因对象移动而影响拍摄效果。在拍摄小孩子时，这至关重要。

肖像摄影中使用光圈优先很有裨益。一方面，这可以控制景深;另一方面相机的曝光表可以自动控制快门，使拍摄变得更加快捷，据此，你有望不错过没任何一个美丽瞬间。光线不足时，务必要监视快门速度，一定要保证足够快的快门速度，以防止出现任何模糊。

3搜索开放式阴影

有人认为：在户外拍摄肖像时，“得天独厚”的照明自然天成，无需劳神，这就像你出去遛弯一样容易，真的如此吗?其实未必。通常来说，人物照的最佳光照效果源自和煦的阳光，阳光灿烂反而不美。柔和的光线便于看到面目表情的更多细节，而不会使脸部笼罩着浓重的阴影。

正午时分，拍摄人物照时面临的最大问题是，直射头顶的阳光会造成脸部强烈的明暗对比和阴影。直照会在眼窝出形成阴影，使人看起来就像滑稽的浣熊。即使在快天黑时，明暗对比通常也很强烈，由于在这时候，肖像的一半处于阳光直射下，而另一半却处于阴影之中，因此，半边脸要么泛白，要么会陷入黑影之中。

大多数情况下，较柔和的光线并非可遇而不可求;你只需腾出片刻之暇四处看看，就可以在身边找到。其中你寻找的光线环境称之为开放式阴影。轻霾、大树甚至是一个建筑物的另一面都可能是产生开放式阴影的理想环境。

在直射阳光下拍摄时，人物很多时候会迷上眼睛;而在开放式阴影中拍摄时，却极少出现这种情况。当拍摄对象处于大树的树冠下时，柔和的光线普照在人的脸上，让人看起来似乎是沐浴在来自四面八方的光线之中。

照片中使用点测光得到这个小女孩的脸部的正常曝光值，曝光指数方面：ISO为 200，光圈为f/2.8，曝光时间为1/160秒。

在开放式阴影下，测光方式五花八门。大多数情况下，测光表就足堪大任，但是将光圈再+1/3到+2/3档过度曝光，会很好地增加场景亮度。另外，针对阴暗环境，要确保正确设置好白平衡。白平衡设置不正确，拍摄出的图像往往会显得过蓝(译者注：跟色温有关，阴影时色温最高)。使用正确的白平衡不会破坏丰富的肤色，另外，尽量使对象接近阴影边缘，这有助于为脸部增加更多的亮度和质感。

4处理较深阴影

同等光照情况下，拍摄较深阴影(像建筑物或大屋檐形成的阴影)内部的人物时，曝光可能会受到限制。使用近距离测光可以减少进入镜头的外部背景光，这不失为一个获取正确曝光值的一个好方法。在此环境中，曝光指数方面：光圈为f/2.8，ISO为200，曝光时间为1/40秒。曝光补偿被设置为+1/3档，以增加肤色亮度，其中白平衡设置为阴影。

5在直射阳光中拍摄

有时，周边可能不太容易找到可用的阴影。当要在中午拍摄时，不可避免的会出现这样的情况。不过你可以让对象自造阴影。让对象旋转找好角度，使阳光直射到对象的脑后，这样一来，人的脸自然而然就处于自己的阴影之中。

让对象旋转找好拍摄角度进行拍摄，也不是想象中的那么容易。使用该技术也会使拍摄对象的肩膀和头部区域显的过亮。为避免脸部出现阴影，务必确保人物的脸部曝光充分;最好使用中央重点测光或点测光，另外也可以将曝光补偿+2/3光圈，或者二者兼而有之。还有一点有注意，对象身后洒下的直射阳光可能会造成镜头闪亮。因此务必要适当的遮挡镜头(译者注：可以使用遮光罩),以防止出现镜头眩光。

让小孩背对太阳，使其脸部完全处于阴影之中，这样就可以看到他的眼睛和面孔。其中ISO为200，曝光时间为1/640，光圈为f/5，同时将曝光补偿+2/3档，白平衡设置为阴影。

如果光的方向并不只是源自头顶的直光，因地制宜地利用好其他方向的光对凸显照片中的人物很有帮助。光在天空较低时，作为背光是不错的选择。低光投射到对象的背后，使对象的边缘环绕着一抹亮色。轮廓光让女孩的头发闪闪发亮，然而女孩的面部仍然处于阴影里的柔光之中。

6使用补光

补光简单来说就是填充光，实际上就是你尝试给阴影添光。如果脸部的明暗对比太过强烈，通常会严重削弱肖像的表现力，其实使用一块简单的反光镜问题就可迎刃而解，通过反光镜可以将光打回到阴影中，从而增加了场景亮度，使得人物的脸部细节清晰可见。

实际上，对反光器材没有什么限制，只要它能把阳光反射到场景中就可以了–一块白硬纸板或白泡沫垫、某个框架上罩着的布料、穿着一件彩色衬衫的人、或者是购买的一块商业反光镜，都可以作为反光器材。其中，最流行的反光器材是软磁盘，它有白色、银色和金色三种，磁盘可以通过塑料框展开，不用时可以折叠塑料框将磁盘放进一个小袋里。

学习如何使用反光镜，可能要花点时间，建议你找个人拿着反光镜或者找个架台和夹子。最容易使用反光镜的方法是，让对象背光，然后让反光镜对准对形象的脸部。保持反光镜处于光照之下，并拿着它四周移动。在明天的阳光下，显而易见，反射光会打到对象身上。在低光条件下，事情可能不会那么简单。

注意反光镜的角度，以及如何依据太阳和人物的位置对角度作出调整。在某些情况下，反光镜几乎是水平的(与地面将进成180度角);有时几乎完全不对着人，还有些时候就是直接对着对象。如果看不到光打在对象身上，先使反光镜正对着太阳，然后慢慢向朝对象方向旋转反光镜，大体来说在这两个点(太阳和对象)之间，你可以找到一个反射效果最理想的点。

另外，通过对场景中反光镜使用前后的对比，会有助于确定填充阴影所需的光量。许多时候，如果没有获得足够的效果，则需要使反光镜更靠近对象。

反光镜材质不同，反射光也会有所差异。银色反光镜的反光效果要比白色反光镜差的多，金色反光镜的反射光相对更加温暖。在图1-11中，您可以看到，在一个极度背光的场景中，使用了白色反光镜。你不必走出室外亲自尝试，仅仅想一下金色反光镜和银色反光镜的反射效果;不过要是你想要试验一下真实效果的话，你可以用锡箔将一块厚纸板包裹好，然后在其中一面喷上白色或金色涂料。你也可以去特定商品店(hobby store)买一块金色或银色的亚光板。无论选择哪种方法，你只需花费不到10美元的价钱，就足以展现出使用其他反光材料的获得的反光效果。

经验之谈:在某些情况下，反光镜只是是反射少部分光，以使光线显得不过于单调。另外，这也有助于保持曝光水平，使背景不至于太过曝。即使将反光镜置于较阴暗的区域时，使白色反光镜靠近对象，也会照亮少部分场景。

        注：更多精彩教程请关注三联摄影教程栏目。