人像美姿蹲姿跪姿

保持背直，蹲姿避免正面。

蹲、跪姿中的腿部动作

示例图片：

摄影 钱多多

蹲着的姿态主要通过摄影师的设计完成，这种姿态多出现于日式写真中，可以营造小鸟依人、清纯可爱的效果，非常适合可爱但身材不高的人。拍摄角度从高到低，拍摄方向从正面到侧面，可以逐一尝试，以获得最佳效果。手部也是蹲姿变化的重点，通过互动，凸显人的俏皮和可爱。

人像美姿跳起姿势

保持四肢舒展，避免走光。

示例图片：

摄影 钱多多

留意跳跃动作，我们可以指导跳跃者在跳跃时双脚向后曲或呈大字形，这样可以令跳跃感更高更强烈。高处跳跃，拍摄时可尝试站在高处开始跳跃来获得更高的感觉。

人像美姿手部动作

手是人像摆姿的关键，手以环绕头部为主，放在身上时，主要是在关节附近，舒展、有弯曲、不紧贴、不握拳。

示例图片：

摄影 钱多多

手部不仅仅是简单的身体姿态，可以暗示人物特定的情绪，利用手部动作来给照片赋予情绪，手部可以强化人的神情，摄影师合理利用手部动作的视觉语言，为画面锦上添花。

头部附近双手的动作(环绕型)

示例图片：

摄影 钱多多

双手可能是最难处理的部分。双手可以用来展现模特的风采以及给姿势增添活力。这就是说，摄影师必须确保他们不会在照片中过于显眼。记住，必须始终令观赏者的注意力集中在模特的脸上，所以要确保双手不会过多地暴露在主光下，因为这样会干扰到观众注意模特的眼睛。

头部附近双手的动作(单侧型)

示例图片：

摄影 钱多多

双手的摆放，可能是摆放姿势中最难的一部分，因为它们往往起到微妙的作用，可以传递出模特整体的感觉。双手可以给你的照片增加非常棒的深度，也可以在无意之中毁掉一幅作品。我建议摄影师从任何一本服装宣传手册中学习胳膊和双手的摆放姿势。观察它们如何弯曲、如何放在膝部、双手是打开还是合拢等等。尝试重现这些姿势。

头部附近双手的动作(组合型)

示例图片：

图片来源于网络

如果你仍然对此感到困惑，让你的模特休息30秒，让他们以各种可能的姿势摆动自己的双手。这个小游戏可以让你看到不同的手势。集中注意力，捕捉那些引起你注意的手势。然后让模特停下，就从那个手势开始切入。如果这还不起作用，就给模特点什么东西让他们拿着。同样的方式对脚部姿势也有效。让模特微斜、掂起脚尖、轻轻踢出等等，看看哪个动作引起了你的注意。

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