很多朋友都会在朋友圈查看自己每天的运动成绩，相信大部分使用微信的用户都关注了微信运动，它会在你的好友中生成一个排行榜，可以为你的好友点赞，还能看见所有好友每日的步数。那么，究竟微信运动是怎么计算的呢？能否通过作弊使成绩提高呢？

如何使用微信运动？点击查看

我们对其进行了测试，得到了以下三个结论：

实验1：计算的是步数还是距离?

小方和小陈站在同一起跑线上，小方携带iPhone6手机，小陈使用运动手环。小方小碎步前进，小陈则大步流星，行走15米的既定距离。小方用了30步走完了15米，小陈只用了20步。

而手机上显示的数据，小方走了34步，小陈走了17步，与他们自己默数的步数相比，误差在4步以内，基本准确。

结论：微信运动确实是计算步数，与距离无关，也与步伐大小无关。

实验2：斜坡陡坡、上下楼梯怎么算?

楼道阶梯一层9步，小方走完一层，转角再上了一层，共走了18步台阶，再加上转角走了2步，小方共踏了20步。而小方手机上显示增加了22步。斜坡实验得到的数据也基本类似。

结论：计步数据不会受地形影响。无论是走路还是爬楼梯，都是走一步记一步，误差基本在2步以内。

实验3：真的可以作弊吗?

在保持原地不动的情况下，小方、小陈手上分别拿着iphone6手机和运动手环。确保数据稳定后，他们开始一起摇动手机与手环。在20秒的相同时间内，小方摇了12下，小陈摇了11下(一个来回算1下)。再看微信运动中的数据，小方多了28步，小陈多了24步。除去可能出现的细微误差，摇一个来回，在计步器中被计作了2步。小方摇了12下，从数据的呈现来看，相当于走了24步左右。

结论：来回甩动手机或是手环确实能增加步数，“作弊”一说确实可行。

小贴士

不想别人看到自己的步行数据?这也是有办法的。以iPhone6为例，只要取消公众号里“加入排行榜”的选项，或是在手机的设置中，找到“隐私”一栏，点击进入，找到“运动与健身”一栏，点击关闭即可。

专家告诉你

记录步数的原理是这样的：

iPhone5s/6/6plus手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。

由此看来，“微信运动”记录的步数还是存在一定误差的，比如手机偶尔没带在身上，或是刻意地去摇手机等，都会改变数据，这样记录下来的步数也就不准确了。

医生告诉你

饭后走路1小时以内对身体最有好处：

成年人每天摄入的热量约在2000大卡左右，维持生命体征和日常活动只会消耗1700大卡左右，多余的300大卡需要通过运动来消耗。走路1分钟会消耗2大卡左右，按一秒钟一步来计算，就是60步消耗2大卡。那么也就是说，要消耗掉多余的300大卡就需要行走9000步左右。一般来说，饭后走路在半小时到1小时之间，对身体最有好处。但运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。

知道了微信运动的计步方法，想要在排行榜上崭露锋芒就容易多了吧？当然，为了自己的身体健康，还是不要通过作弊来拿第一哦！