打开fireworks，导入自己准备好的图片。

然后输入文字“木已和尚”，颜色要设置为白色，其它的可以根据自己的爱好设置。

选定文字，点击属性模块中的自定义消除锯齿，选择平滑消除锯齿。

然后选中文字的图层，点击右键，选择克隆。

再选中位图的图层（就是图片本身），点击右键，同样克隆一下。

然后在层模块中选中第一个“木已和尚”的图层，点击右键，选择剪切。

再在层模块中选择第一个位图，点击右键，选择粘贴为蒙版。

这时在层模块中把“木已和尚”的图层选中后用鼠标左键拖曳到最下面，我们会发现在画布上已经没有文字了。

按住shift键把三个图层全部选中。

在属性模块中选择滤镜，添加一个凹入浮雕的效果。

数值如图

最后保存一下就可以了，效果预览