9月16日iPhone7、iPhone7 Plus已经正式开售，在购买了新款iPhone之后，大多数用户都会选择重新设置自己的Apple Watch，但是，如果你想要保留自己的健康和健身数据的话，可以通过一个简单的方法来实现。

如果你刚刚购买了新的iPhone7或者 iPhone7 Plus，可以通过下面的操作步骤，让Apple Watch实现更好的用途。

首先，我们需要备份并且解除Apple Watch和旧款iPhone的配对：

1. 打开iPhone上的Watch应用程序。

2. 点击“我的手表”标签。

3. 选择Apple Watch并解除配对。

4. 点击确定，并且在iPhone屏幕上弹出对话框的时候输入Touch ID。

需要注意的是，在解除配对的过程中，你需要将Apple Watch保持靠近旧款iPhone，直到完成解除它们之间的配对。

接下来，我们需要转移备份：

1. 将旧款iPhone备份到iCloud。设置 - iCloud - 备份。

2. 在设置新iPhone的时候，选择从iCloud恢复备份。

最后，将Apple Watch和新款iPhone配对：

1. 在新款iPhone上打开Watch应用，并且点击“开始配对”。

2. 一直保持新iPhone不动，直到看到“你的Apple Watch已经配对”。

3. 在iPhone上选择“从备份中还原”，并按照提示完成剩下的操作。