1、先安装虚拟机，完成后准备一个Xp镜像(iso格式的)，进行创建虚拟机;

2、创建后分区并安装Xp虚拟系统

3、完成后到网上下载你想安装的win7系统，格式是gho的，如果找不到，下载iso的也行，下载的如果是iso格式的的话，请打开它，提取里面的gho镜像文件;

4、提取完成后将它发送到虚拟机的磁盘上(除系统盘外都可以)，然后去下载“ghost硬盘安装器 ”，最后进行选择你拉到虚拟系统上的镜像安装就可以了。