操作步骤：

1.可以删除临时文件。

在C：WindowsSoftwareDistribution下删除DataStore文件夹下的内容和Download文件夹下的内容。

2.重命名SoftwareDistribution 文件夹：

按住Windows 键+R键打开运行，在输入框内中输入services.msc，并按下回车。

双击打开“Windows Update”服务。

然后点击“服务状态”下面的“关闭”按钮，将启动类型改为“禁用”

然后重命名C：WindowsSoftwareDistribution文件夹为SDfolder 。

重命名完成后重新启用Windows Update服务再尝试检查更新和安装。