1、你可以重新更换一个最新的QQ版本。

2、搜索QQ号为名的文件夹，然后删除。但是需要注意的是，这样会造成聊天记录丢失，注意备份。

3、选择UDP或TCP类型登陆。

4、如果还是不行，应该是网络问题了。要么是网络不稳定，要么是路由器做了限制。