长期使用电脑，会使眼睛疲劳、肩部颈椎发生劳损。腾讯电脑管家建议不要长时间的坐在电脑旁边，至少每隔一小时休息3分钟，可以利用这3分钟的休息时间离开座位，散散步，活动一下身体。

健康小助手可以养成良好的使用电脑习惯，根据设置定期提醒休息几分钟，在此休息期间，电脑屏幕会暂时锁定。

在健康小助手的第二个功能“定时休息”下方，会发现有一个开启按钮，只需要点击一次，即开启定时休息的功能。