正确的曝光说来似乎不难理解，但是在实际拍摄中我们总会遇到一些问题。其中遇到大光比强反差的时候无法确定怎么曝光就是最常见的。

有没有那些时刻，你遇到了画面中有很亮的地方，也有很暗的地方。当我们把亮的地方拍得暗一些，能看到细节了，突然发现很暗的地方死黑一片了。如果我们将很暗的地方拍亮，倒是暗的地方有细节了，亮的地方又死白一片了。如果不管他们，就对中间亮度的地方曝光，结果亮的地方和暗的地方同时出现死白或者死黑的情况。真的是很棘手!

大家自己翻翻自己的相册里，相信这样的照片不少。这些照片一定让大家很苦恼吧。幸好，宁老师想到了这样的情况，那么现在就说说大光比强反差怎么办。

大家知道什么叫光比吧?光比一般指摄影中，被摄场景的暗部和亮部的受光比例。说白了就是亮的地方到底有多亮，暗的地方到底有多暗，亮暗放一起反差到底多大。

说到这个问题呢，我首先要先说一个东西，叫宽容度。什么是宽容度呢?就是容纳的景物亮度反差的范围。

人眼的宽容度很大，胶片就要差一些了，而CMOS 传感器就更差了。表现出来就是你眼睛看到的画面中白色的细节，可能拍摄出来的时候就死白一片了，同样，你眼睛看到的黑色细节，可能拍摄出来就是死黑一片。

所以用数码相机拍照，遇到大光比的时候，基本上就是很悲剧的。

怎么办?宁老师在摄影笔记中为你独家秘传5 大绝学! 5 招帮你搞定大光比强反差的情况。

第1 招：白就白吧，黑就黑吧

比如你逆光拍人像的时候，如果正常曝光人脸一定是黑的。所以增加曝光补偿，让人脸正常。不过背景可能就死白了。白就白吧，没办法。

逆光拍人像还可以拍成剪影。正常曝光或者减点曝光补偿，让人死黑，不过人的轮廓要清晰，形成剪影也是很好的。

这是一张我在东京天空树水族馆拍摄的剪影照片，画面中如果我想将水族箱里的水母拍摄正常，那么旁边拍摄水母的人就死黑一片了。那么我就拍摄剪影好了。就算从影子里大家也能看出来他在拍摄水母。所以只要你能保证拍摄的主题明确，死白或者死黑又如何?

第2 招：提亮暗部，压暗亮部

提亮暗部和压暗亮部都是通过减小反差的手法来实现正常的曝光的。一旦我们成功将反差缩小，也就自然不存在大光比强反差的情况了。

提亮暗部主要通过人造光或者利用环境光为主体补光。比如拍摄逆光人像的时候，我们可以给人补光，提亮主体，这样就缩小了光比。补光方式很多，比如反光板、闪光灯、持续光源等。

这张照片是在威尼斯狂欢节上为这三个俄罗斯姑娘拍摄的。当时她们很想要一张背景闪亮的合影。但是大家可以看到，周围是很暗的，所以她们自己拍摄的时候人总是黑黑的。于是宁老师走上前和右边那个叫Alesia的姑娘说：来，宁老师给你们拍。其实她们把自己拍得黑乎乎的原因只有一个，她们身边没有光。于是我让她们往前走了走，她们就走到橱窗边了，橱窗里的光就可以将她们照亮。其实补光就是这么简单，搭讪也是。

我们继续说压暗亮部。压暗亮部显然我们就没办法遮挡射向亮部区域的光源了，因为亮部区域很可能本身就是光源。所以压暗亮部的方式就是阻碍亮部的光进到镜头里。其实方法也很简单，比如我们在拍摄日出日落的时候，常常使用中灰渐变镜来对亮部区域进行减光。

中灰渐变镜是一种方形的镜片，卡在镜头前的架子上。中灰渐变镜一半是有阻光作用的中灰镜，一半是透明的，过度的区域是渐变的。将中灰镜部分挡在画面中亮区上面，这样有阻光作用的一半就会在镜头前阻止部分光线进入镜头。

上图我使用了方形中灰渐变镜。主要为了压暗天空，让天空的云更加有层次感。中灰渐变镜能够让天空的曝光减低。

另一种方法叫摇黑卡。方法就是用一个不反光的黑色卡纸，在你画面中亮部的区域不停摇动，因为黑卡是黑色的，不会被相机记录下来，所以当黑卡挡住亮区的时候就阻碍了光线进入镜头，当黑卡移开的时候亮区的光线会进入镜头。就这样一下挡住一下不挡，能够阻碍部分亮区光线，达到压暗亮部的效果。不过因为你摇黑卡是需要时间的，所以这方法适合长曝光，而且需要反复练习，纯粹是熟练工种。

第3招：换个角度，换个时间

一般来说，在室外遇到大光比强反差无非有两个原因：1 .阳光太强。2. 逆光拍摄。在前面说自然光的时候，宁老师已经不断强调了，要避免这样的光线。

中午光线强，可以日出后一小时或者日落前一小时拍摄人像嘛。逆光拍摄的，可以换个角度变顺光啊。阳光下反差大的，可以挪个地方嘛。总之，你可以避免大光比出现。

如果非要拍摄逆光人像，非要找这种强光、比大反差的场景拍摄，也可以选择恰当的时间和合适的角度。

这张照片是我带着女儿去公园玩的时候拍摄的。当时我看到不远处有一棵树在逆光下很好看，于是就让我妻子把女儿抱过去。但问题是逆光拍摄的时候，女儿会成为剪影，黑黑的。于是我不停变换着角度，尝试找到一个仍然保持叶子逆光发亮，同时能让我女儿也保持一定亮度的角度。还好，不停变换中找到了。也幸好当时的光线不强，让我能够实现逆光树叶亮，同时女儿的脸也亮的要求。所以时间和角度真的非常重要。

第4 招：HDR

所谓HDR，是英文High-Dynamic Range 的缩写，就是高动态范围的意思。再说简单点就是高宽容度，白的地方不死白，黑的地方不死黑。这不就是解决大光比强反差很好的方法嘛。

只是HDR 不是一个严格意义上的拍摄技巧，是靠软件达到的。原理很简单：一个场景，拍摄几张不同曝光的照片，把亮的暗的都照顾到，都拍出细节。然后合成为一张，亮部就用亮部细节保留好的那张，暗部就用暗部细节保留好的那张。

HDR 前后对比：

上图是正常拍摄的照片，我们可以看到天空已经有点发白了，而近景的建筑因为比较暗，所以色彩也不丰富。

HDR 之后的照片。因为有了HDR，所以天空色彩浓重，前景也被提亮，色彩丰富很多。

那么HDR 是怎么实现的呢?首先，HDR 需要不同曝光的照片：

我们可以利用相机的包围曝光拍摄一张欠曝的、一张正常的、还有一张过曝的照片。然后利用图像处理软件的HDR 功能将这三张合成起来。

亮部区域，就取欠曝的一张。普通区域，就取正常的一张。暗部区域，就取过曝的一张。最终得到一张方方面面都细节丰富的照片，这样反差自然被降低了。

最终效果：

因为这个功能需求大，所以不但很多后期软件拥有HDR 功能，而且多数相机里已经内置了这个后期软件。不同品牌相机调出的方法不同，大家看看说明书。提供HDR 功能的后期软件也有很多，大家也可以试试。

下面我就说几点我对HDR 的个人看法：

1.HDR 的最高境界就是看起来舒服，看不出是HDR 的。

2.相机拍摄HDR，会自动生成一张HDR 后的照片，但最好同时保留原片，也许你会对自动生成的不满意，这样你还有后期的机会。

3.后期软件HDR，不同曝光照片越多越好，RAW 比JPG 好。

4.HDR 尽量只针对风光吧，画面中不要有动的东西。

5.不要为了HDR 而HDR。

HDR 往往要用到包围曝光。包围曝光一般来说指的是相机自动拍摄一张相机自己认为的正常曝光的照片(相机测光后曝光补偿0EV)，然后再拍摄一张欠曝的和一张过曝的。当然这个顺序是可以调节的，同时欠曝或者过曝的程度也是可以调节的。

想使用包围曝光，需要在相机上找到BKT 这个功能，这个按键或者选项就是包围曝光(具体怎么选，看自己相机说明书)。

使用包围曝光可以提升在复杂光线环境中拍摄到满意曝光照片的可能性。如果都不满意，就用HDR。

第5 招：拉上拉链

这招最高深，你要仔细学，反复练习这些动作。举着相机取景，停顿2 秒。然后将相机端在胸前，摇摇头。拧下遮光罩，反扣在镜头上。盖上镜头盖，关上相机开关。拉开相机包拉链，把相机放进去。

拉上拉链。说：光线不好的时候我不拍。

这可能也并不是一个玩笑，因为宁老师想告诉你，尽量要避免大光比强反差的情况，不要将自己置于高难度的拍摄境地。