1、首先你的iphone要升级到ios9beta版或公测版。

2、将iphone升级ios9之后，重新将自己的apple watch与iphone完成配对。

3、配对之后，iphone需要连接WiFi，然后进入Apple Developer网站，下载watch os2的配置信息文件到iPhone上，具体方法如下：

在iPhone上用Safari浏览器进入苹果开发者网站，然后进入苹果开发者页面下载watch os2系统配置文件，前提是你要拥有开发者账号。

4、下载完watch os2配置文件后，打开文件运行，并点击重启，重启之后再打开iphone上的apple watch应用。

5、进入apple watch应用后，点击我的手表-通用-软件更新。

如果提示需要输入密码的话，按照提示输入你的密码，然后等待手表自动更新，更新完成后apple watch会自动重启。