打开QQ空间的说说页面。

找到工具栏下的“视频”，然后点击它。

会出现如下图的页面，将视频链接地址放到最下面一栏后点确定。

点击“插入视频”。

写上自己的心情后点击“发表”。

这是针对网络上的视频，如何使电脑上的视频则选择“本地上传”。