前段时间研究iphone的时候，在“设置 - icloud ”中关闭了 通讯录 的备份，手机提示“您要如何处理之前在iphone上同步的icloud通讯录”，无意中选择了“从我的iphone删除”，于是手机里300多条通讯录全都不见了，情急之下做了icloud备份恢复，总结出以下经验，和大家分享:

手机基本情况：ios5系统，iphone4s，16G，未越狱

iCloud备份：

一、用icloud 自动 实现云备份需要四个条件：

1、有apple的账号，开启“设置 - icloud ” 中需要的备份的内容，同时开启“设置 - icloud - 储存与备份 - icloud云备份”。我的手机是官网上买的，所以就是apple store的账号。icloud的账号和apple的账号是一个;

2、iphone连接了电源，即通过充电器连接了电源;

3、屏幕锁定，即按一下开机键，黑屏的那种状态;

4、已接入无线局域网，即WIFI;

只有同时满足这四个条件才能自动备份。

二、用icloud 手动 实现云备份

进入“设置 - iCloud - 储存与备份 -立即备份 就可以手动备份iPhone信息。

iCloud 恢复

如果手机之前进行过icloud 手动或自动云备份，再出现问题时，即可通过云备份恢复数据(包括照片、通讯录、设置、文稿等)，操作步骤如下：

1、手机连接电脑，打开ituns;

2、选择“设备 - XX的iphone - 版本 - 恢复”，提示“您要在更新软件之前先备份iphone的设置吗”，这个说的应该是ituns的备份，不影响云备份，根据个人需求决定;

3、提示“您确定要将iphone恢复到出厂设置吗?这将抹掉您所有的媒体和其他数据”，我的情况是，音频视频文件在电脑里有备份，急需恢复的是通讯录，所以我选择了“恢复”;

4、此时ituns重新下载了系统，需要大概十几分钟到半个小时，整个过程中不要拔掉手机的数据线，下载完成后，手机出现了初始设置的界面;

5、按照提示逐一设置，直到出现“新的iphone”、“icloud备份”、“ituns备份”时，选择“icloud备份 - 更早的备份”，此时出现最近三次的备份记录，选择一个手机正常工作的时点做恢复，剩下的就是等待了，用了十几分钟。

恢复以后很成功，照片、通讯录、软件等都没有损失数据;

损失的是：1、手机里的音乐(全部没有了，还好电脑上有备份，所以不打紧要);2、从会恢复的那个时点以后的短信和通话记录;总体来说没有什么影响。

通过此次事件得到了两条关于iphone使用的经验，

1、如果有重要的资料一定要及时手动启用icloud云备份;

2、不要做草率的操作，如果当时没有在提示“您要如何处理之前在iphone上同步的icloud通讯录”时选择“从我的iphone删除”，就不会费这样一番周折了。