第一步：在桌面单击右键，选中屏幕分辨率，选中高级设置。这是电脑的刷频率。把两者设为一致都为60HZ或50HZ;

第二步：调整电源的刷新率。找到右下角电源，用鼠标右击，选中电源选项，找到更改计划设置，找到更改高级电源设置，找到Intrl(R) Graphics settings点击展开。如果你第一步选的是60HZ,把Intrl(R) Graphics settings使用电池和接通电源都设置为Maximum Performance.如果你第一步选的是50HZ,把Intrl(R) Graphics settings使用电池和接通电源都设置为Minimum Performance。