在选中的文字上右击，然后选择“复制”，然后在Word中右击，选择“粘贴”。粘贴后的样式如下：

​全选文字，然后右击，选择“剪切”：

​在开始选项卡中，单击“粘贴”下的三角，然后选择“选择性粘贴”：​

​在“粘贴”下单击“无格式文本”，然后单击“确定”：​

​选中段前空格，然后右击，选择“剪切”：​

​按键盘上的Ctrl+H，然后在“查找内容”后面右击，选择“粘贴”：​

​单击“全部替换”后，但后单击“确定”：​

​在“查找内容”处输入^p^p，“替换为”处输入^p，然后单击“全部替换”，并单击“确定”，即可将文章中的所有空段均删除掉(可以多全部替换几次，直到最后的替换结果为只替换了1处或者0处)：​

​单击“保存”按钮，然后选择保存类型为“纯文本”，输入保存的文件名后，单击“保存”：​

在预览处如果能正常显示文字，即可单击“确定”，以保存文件。然后将保存的文档，直接复制到mp4或者手机上即可：​