1.打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”

2.删除以下文件夹中的内容：

x:Documents and Settings用户名Cookies下的所有文件(保留index文件)

x:Documents and Settings用户名Local SettingsTemp下的所有文件(用户临时文件)

x:Documents and Settings用户名LocalSettingsTemporaryInternet Files下的所有文件(页面文件)

x:Documents and Settings用户名Local SettingsHistory下的所有文件(历史纪录)

x:Documents and Settings用户名Recent下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)

x:WINDOWSTemp下的所有文件(临时文件)

x:WINDOWSServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)

x:WINDOWSDriver Cachei386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)

x:WINDOWSSoftwareDistributiondownload下的所有文件

3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：

x:windows下以 $u... 开头的隐藏文件

4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序

5.碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字)

6.打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了

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