适当的时候，给自己一些留白，不要将时间排得那么满。你可以尝试独处，不用每时每刻都身边有人，也试着远离科技与现代化。一个人的时候，一切都变得那么专注，并不是寂寞、孤单，那是一种心灵的排毒。

一个健康愉悦的空间同样也需要精心为它排毒——所有令你感到嘈杂的视觉元素，各类喧嚣的色彩，特别是那些每次心情不好时都会跑出来加重你情绪负担的东西，都是应该从我们的家居中排除的。

降低空间的简易度，远离那些费很大劲才能够摸到的台灯拉链，还有那些接触不良的开关、电源，并且尽量保持空气的流畅，过于扑鼻的香气会加速你的心跳。中性线条能够帮助你在视觉上恢复思绪的平静，自然无虚饰的家具能够减轻物质对于生活的干扰。

所以，这也需要你对家饰少一点要求，伸手可及就好!减掉空间的重，就是收获一种自足的惬意!