这不是瑜伽课堂，但是放缓呼吸和小心地按动快门可以让你用更慢的快门拍摄，比如1/20s。尽管1/20s并非最慢的快门速度，但是已经能产生一些有趣的效果了。

1/20s显然不是常用快门。可能很多人几乎从不用它。我们的目的并不仅仅是为了用1/20s快门，而是体会在这样的快门下，能给照片带来怎样的变化。

使用1/20s快门很简单，选择快门优先模式，让相机去匹配合适的光圈。你需要做的就是发挥自己的创意，与光共舞。同时它又不那么简单，较慢的快门速度对摄影师提出了一些要求：

呼吸——记住，在拍摄中要伴随着呼吸。用深呼吸使身体放松下来，然后在呼气时按动快门。

按快门——不要生硬地按下快门，这样会导致严重的机震。仔细感受快门的触感，轻柔地按下它。

支撑——可能的话，找东西支撑你的身体。

三脚架——有三脚架可以用的话，一切就变得简单多了。

下面这些照片都是用1/20s快门拍摄的：