我们都很着迷动作摄影，特别是捕捉体育运动中激动人心的一刻。要想拍摄很好的体育照片，始终需要考虑多个因素。在本章中，我们会复习有关获得清晰效果的方法。

1、体育知识

虽然并非必须，但是如果您熟悉所要拍摄的具体体育运动，那么就具备了一定的优势。这在预测将要发生的动作方面有所帮助。

位置：

了解拍摄地点对成功的拍摄有极大的好处。不仅应该关心拍摄对象，还要关心背景。拍摄位置不应让使观看者的目光从拍摄对象移到背景上。尽可能让拍摄对象占满整个画面。多数人没有通行证，无法在拍摄中获得好位置，所以应该尝试尽可能地靠近对象。

使用f/2.8的光圈将照片中繁杂的背景模糊了，将对象从背景中分离出来

2、装备

由于多数时间都是从远程拍摄，所以配备长焦镜头很有必要。不同的体育运行需要不同的长焦镜头。例如，对于篮球运动，85mm的镜头可能就足够拍摄基本的动作了。400mm的镜头可能更适合足球运动。镜头的速度也是一个关键因素。光圈越大或者镜头越快，就可使用越快的快门速度。

较快的快门速度能够更好地捕捉动作(参见随后的捕捉动作一节)。另外，光圈越大，背景就越容易失焦。这就可以减少因背景杂乱而导致的注意力分散，使拍摄对象清晰可见。多数体育摄影师都使用增距镜来增加镜头的焦距。增距镜通常提供1.4x或2.0x范围。如果使用200mm的镜头和2.0x的增距镜，则焦距加倍。但是，记住这样就要忍受整整丢失两级光圈。因此，如果在200mm时的最大光圈是f/2.8，那么使用2.0x的增距镜后，最大光圈只有f/5.6。这对于室外运动摄影还可以，但是在拍摄光线不足的室内运动(如体操)时可能是个问题。

1.4x的增距镜

相机：

下一个重要的装备当然是相机。多数相机具备自动对焦功能，这在跟踪移动或快速运动时有很大帮助。但是自动对焦机并非十全十美。幸运的是，很多相机和镜头都具有手动对焦选项，可在比较容易预测的运动(如游泳)中使用。使用手动对焦时，只需在动作将要发生的地点预先对焦并等待就可以了。确保在要拍摄的动作到来前开始释放快门。如果看到要拍摄的动作时才释放快门，那就太晚了。此时，如果相机具有每秒拍摄8张画面的功能就会很有用，因为正好拍摄了所需动作的机会要高。如果相机较慢，那么在预计要拍摄的动作方面，就必须更多地依靠运气和/或技巧。

如果要拍摄很多纵向照片，考虑使用带有快门释放按钮的垂直把手(如果相机不随附提供的话)，避免使胳膊过度疲劳。

3、 相机支撑

如果使用较大并较重的镜头，如300mm f/2.8，应考虑使用单脚架来帮助支撑装备。让一支手尽量靠近镜头的远端，减少相机的摇动。三脚架也可以，但是它的限制更多，因为他无法像单脚架移动。

闪光灯：

可以使用闪光灯来捕捉动作，并使用摇拍来拍摄更有创造性的作品。但是请注意，某些运动禁止使用闪光灯，因为它会分散运动员的注意力。如果使用它，要记住它的充电速度不够快，无法连续拍摄照片。

使用闪光灯照亮较暗环境中的拍摄对象。此处闪光灯不会分散游泳者的注意力

4、捕捉动作

捕捉动作时需要较高的快门速度才能得到活泼清晰的图像。找到各种体育运动所需的最低快门速度需要一定的经验。但是作为一个指导原则，最低快门速度应该比手持速度快4倍。手持速度是焦距的倒数。如果使用300mm的镜头;则手持速度应该是1/300s。所以要想捕捉动作，应该使用1/1200的快门速度。为此可以使用较大的光圈和较高的ISO进行拍摄。但要将使用较高的ISO作为最后的手段，因为它会在图像中引入过多的噪点。

在这种情况下为了捕捉动作，使用了较快的快门速度

5、摇拍

有时看清所有细节可能不太吸引人，因为可能只是想突出动作，或者为动作“赋予生命”。在这种情况下，摇拍是一种常用的技巧。为此需要随着的动作移动您的相机，让背景模糊。此时为了捕捉对象的移动，可以使用闪光灯，在对象和四周的图像之间产生较高的对比度。使用快门优先并估算一下要拍摄的效果所需的快门速度。正确的快门速度取决于镜头、拍摄对象的移动速度以及和对象之间的距离。进行试验是了解这些参数的最佳方式。

摄影师跟踪前面的自行车运动员，并使用足够快的快门速度保证该对象清晰，但快门速度又要足够慢，使背景变模糊