现如今，平时的工作和学习，越来越离不开电脑，每天坐在电脑面前，对眼睛伤害极大，常常会忘记停下来让眼睛休息片刻。360安全卫士中有个360健康精灵工具，可以提醒我们该休息了。

打开360安全卫士如图所示操作即可加载健康精灵，这里建议开机自启勾选上，反正也不会拖慢电脑开机速度多少。

360健康精灵

开机自启动

这时，我们就可以看到可爱的安仔就在我们桌面了。

设置

我们在安仔身上右键即可看到菜单，我们进入设置即可看到设置选项，大家自己看看。

我们右键，进入健康护士，即可看到有眼睛护士和颈椎护士两个。

界面

先来看看眼睛护士，我们可以开启使用几分钟就提示休息，还可以修改背景颜色，保护眼睛。眼睛累了，还可以做眼保健操。

眼睛护士

接下来是颈椎护士，我们可以通过特殊的方式来活动我们的颈椎。

颈椎护士

最后还有定时提醒，定时关机的小工具，也挺好用的，大家可以自己尝试尝试。