将视频左右颠倒可以看到视频不同方向的走势，比如说太极拳，通常是从右边向左边的方向打，如果左右颠倒就变成从左边向右边打，反方向练拳，有助于左右均衡练习，不会特别损伤那一边脚的膝关节。

1、启动格式工厂软件，选择视频转换功能，单击转换成avi格式。

2、单击添加文件按钮，添加需要转换的视频文件。

3、单击输出设置，这里就要设置左右颠倒。

4、单击高级左边的小三角形。

5、选择左右颠倒，单击下拉三角，选择是。

6、单击确定，关闭该对话框，再单击确定，再关闭一个对话框。

7、单击开始，开始转换视频。直到结束，这时候打开的视频就是左右颠倒了。视频上下颠倒的设置方法相类似。