使用方法：

1.将下面的代码保存为：Ring.vbs（文件名可自定）

2.将Ring.vbs移动到程序启动组，这样可以随WINDOWS自动启动了（位置是：开始--程序--启动，XP的启动组位置是：C:DocumentsandSettings你的用户名「开始」菜单程序启动）

3.我这里使用的是Window自带的MediaPlayer播放音乐，所以先打开您的MediaPlayer，将“正在播放列表”另存到D:MusicMyMusic.wpl（保存路径可以自定，但要在下在的代码中修改strSoundFile的路径），以后你只要打开电脑就可以自动提醒了！

注意：如果你使用的是Winamp播放音乐，则必有把路径改为Winamp的播放列表文件地址，以及strCommand和strCommand2的值如：

strCommand="C:ProgramFilesWinampwinamp.exe/prefetch:1/TaskMediaLibrary"&Chr(34)&strSoundFile&Chr(34)'播放音乐

strCommand2="taskkill/imwinamp.exe"'关闭音乐程序

'/////////////////////////////代码开始

SetobjShell=WScript.CreateObject("WScript.Shell")

j=60'工作时间（分钟）

n=10'休息时间（分钟）

alertText="休息一下，听听音乐"&Chr(10)&"活动一下脖子，腰部。"&Chr(10)&"生命在于运动！！"'提醒内容,Chr(10)为换行符

alertText2=n&"分钟休息时间到了，继续工作！"

strSoundFile="D:MusicMyMusic.wpl"'自动播放列表地址

strCommand="wmplayer.exe/prefetch:1/TaskMediaLibrary"&Chr(34)&strSoundFile&Chr(34)'播放音乐

strCommand2="taskkill/imwmplayer.exe"'关闭音乐程序

Fori=1To12'12为提醒的次数

WScript.Sleep(1000*60*j)

MsgBoxalertText,64

objShell.RunstrCommand,1,False

WScript.Sleep(1000*60*n)

objShell.RunstrCommand2,0,True

MsgBoxalertText2,64

Next

'/////////////////////////////代码结束