先看最终效果

1.打开素材图片

2.对背景层执行曲线调整，得到如下效果。

3.复制图层，并更改混合模式为叠加，执行滤镜--模糊--高斯模糊操作，降低不透明度，得到下图效果。

4.编辑文字，并且添加背景形状，调整不透明度达到想要效果。

最终完成效果