做运动不仅有益身心健康，而且运动的时候还可以学到很多维持自身水平健康的知识，使我们每个人受益匪浅，所以我们要积极向上。

1、找到趣运动app，打开进入。

2、进入，在首页左上方选则自己所在的城市。

3、点击，找到城市名称确定就可以了

4、在首页下方找到“约练”，点击进入。

5、进入后，在左上方运动项目筛选教练。有运动项目，教练性别，选择好确定就可以了。

6、返回，就可以看到系统根据筛选条件选择的教练了。选择一个教练点击进入，点预约。

7、进入后，可以看到价格，时间，地点，做运动的时间，合适的话提交就可以了。

注意事项：根据需求选择条件，注意时间价格。