1：降权后先site下你的域名，坚持下是网站是首页降权还是内容降权。如果是首页降权，则考虑下是不是沙盒了。如果内页降权，考虑下是不是进单页面沙盒，先观察几天。

小知识：Google沙盒是指一个新站，有大量高质量连接，有很丰富的相关内容，所有一切都优化的很好，但是一段时间内，却很难在google里面得到很好的排名。类似于工作的试用期，新站无法在竞争激烈的关键词下得到好排名。

2：如果确定不是沙盒，而且页面site还在，那么检查关键词密度，一级关键词分布，看看有没有罗列关键词，检查下title、keywords、description是否合理。

3：如果没找到site降权页面，则说明此页被K，可以把被K的页面从新设计一下，更改下站内链接，增加几个外链到此页。