电脑是广大人民的最爱，不但是强有力的办公助手，也是大家休闲娱乐的地方，但长时间看电脑会对人们眼睛造成一定的伤害，如何爱护自己的眼睛，这里我推荐安装眼睛护士，该软件可以会定时提醒您，该休息了，也可以设置护眼背景哦！

1、下载眼睛护士。

2、点开安装包，按步骤安装。完成后是这样滴。

3、安装完后，桌面会出现个矩形的图案（红色方框内）

4、右击，就击设置，（红色方框内）

5、普通设置：开启系统启启动后运行，显示程序托盘图标和时间浮动界面

6、休息设置：设置休息时间间隔和长度，这里我设置45分钟，5分钟，是否强制执行这个看个人的自制力，如果开启，将会强制电脑休息，

7、小间隔休息设置：每隔一段时间会提示您：多眨眼睛，显示内容也可以自己设置。

8、增强功能：护眼设置，亮度调节，定时关机/体眠，眼保健操，自动节能和锁定，屏幕关灯

9、休息提醒功能是这样滴……如果想快速结束休息倒计时，可以点击右下角的锁即可解锁（这种做法不提倡，因为失去安装该软件的意义）。

10、小间隔休息提醒功能是这样滴……