因为学习，因为工作，你有多长时间没有运动了?日益变大的小肚腩，你注意到了吗?也许你没时间去健身房，今天小编为大家带来几款健康类手机软件评测，让大家充分利用到碎片时间进行锻炼，让手机成为你的虚拟健身教练。小编此次推荐的软件包括超级减肥王瘦身助手、咕咚运动、每日瑜伽、每日锻炼(Daily Workouts)等。

推荐软件：超级减肥王瘦身助手

软件亮点：功能全面，页面设计合理

页面清新可爱，从萌系页面风格也能看出，超级减肥王瘦身助手主要是针对女性市场。

输入身高、体重、减肥周期，超级减肥王自动会计算出每天的摄入热量和消耗热量。

当小编设置目标体重为46KG时，瘦身计划提示我低于最美体重46.8KG，让人觉得相当贴心的，建议用户按部就班的锻炼自己。

打着想瘦哪里瘦哪里的旗号，局部瘦身是超级减肥王app的强项，局部瘦身还搭配体感运动，每个部位都有12个动作呢，反复练这个部位，真的是想瘦哪里瘦哪里了，这部分运动搭载体感运动，拿着手机做自动计数，最后完成后那种振奋的音乐，真的很有成就感。当然做完分享到社交网络，跟小伙伴们显摆一下，是一种很好的宣传渠道。

部分动作是免费的，但部门动作需要金币才能使用，金币与每天登录、社区活跃度有关。

饮食是中规中矩的一个功能，就是把每天吃的记录下来，有个热量摄入记录条，卡着热量吃就行了。

当然里面有很多菜是有做法的，这个功能还是非常贴心的。

我和拍档：这可以说是减肥瘦身软件的最大的一个创新亮点了，很多用户屡减屡放弃，很大程度是没有一个“吨位”相当的小伙伴一起监督一起甩肉，现在好了，同城市、同性别、同体重、同目标。每天会有拍档排行榜

享瘦可直接购买与健身相关的产品。

小编点评：

最近涌现出来很多的减肥app，无论从画面雕琢的精美程度还是从功能的设计全面性来讲，超级减肥王app都相当不错，建议女性用户使用。

推荐软件：每日锻炼(Daily Workouts)

软件亮点：简单明了，无广告

Daily Workouts作为国外最早的健身软件之一，每日锻炼是其中文版本。

锻炼程序的界面简单明了,包含视频和计时器,让您轻松照做并理解每一种锻炼方式。这些选择您的锻炼程序并照做即可!简直是傻瓜式锻炼，相当适合喜欢简洁风格的男男女女们。

软件分为三步：

1、选择锻炼项目

解锁部分可下载破解版本

2、选择锻炼时长

这些经过验证的有效锻炼方式由认证私人教练详细演示, 能帮助您锻炼所有的主要肌肉。每日只需几分钟时间, 即可到达调理身体, 强健体魄的效果。

3、跟着视频的模特锻炼

小编点评：

每日锻炼简单到小编不知道该如何点评这款软件了，相对于国产健身软件的纷繁复杂，每日锻炼专注于健身软件最基本的功能，也就是照着视频锻炼，既不收费，也没有广告，实在是业界良心。如果非要说缺点的话，大概是模特较为普通了、软件页面设计不太美观。

推荐软件：咕咚运动

软件亮点：全国首款GPS运动激励软件

咕咚运动较为注重社交功能，进入软件将提醒用户登录。

同许多同类软件一样，咕咚使用了绿色作为自己的主色调。初次上手，咕咚的界面设计确实让我倍感意外，因为国产软件同许多其他国货一样，都喜欢肆无忌惮的“模仿借鉴”，市场上照抄endomondo或者sportstracker的好像就不止一家。反观咕咚，虽然在一些细节设计上还是稍显不成熟，不过总的来看，至少说得上简洁大方，直观便捷。

在咕咚里你并不能自定义锻炼计划。主界面上虽然集成了一个运动计划的功能，不过该功能只提供了关于走路和跑步的三个可选项，并且不能自定义。上图为咕咚运动走路页面。

附近的群组与附近的人活跃度不错，适合大家寻找一起跑步的朋友，让用户能更坚持的运动下去。

网友自行组织的竞赛让使用者更喜爱登录咕咚应用，官方组织的乐活动已丰厚的奖品吸引用户参与。

软件可购买咕咚智能手环等配件等，用户个人主页简洁。

小编点评：

咕咚运动界面简洁大方，功能简单实用。另外鼓励用户社交方面设计得相当不错，让用户自己去认识跑友，增加用户粘性，却不让人反感。商城购买选项也并没有特别强调，相比于某些动不动一个弹窗广告的国产安卓软件而言，咕咚运动算是相当厚道了，个人推荐大家下载。

推荐软件：每日瑜伽

软件亮点：功能全面的综合型瑜伽产品

每日瑜伽是一款功能全面的综合型瑜伽产品，提供极致彷真的掌上瑜伽课程。每日瑜伽涵盖不同时长、不同等级的动态瑜伽课程，搭载高清视频、语音指导、舒缓音乐和社交功能，是瑜伽爱好者一个不错的选择。

在训练过程中，所有的课程经由特聘瑜伽导师精心设计，每一个瑜伽体式将由专业瑜伽老师通过全屏视频演示，配有文字说明和语音解说。每一个动作皆设有定时，时间一到便伴随着语音提醒自动切换到下一个动作。辅以舒缓的背景音乐，让用户可以享受细腻的教学体验。

每日瑜伽软件首页简洁明了。瑜伽音乐可选择。

相当多的瑜伽课程选择，全部免费，但需要单独下载。

瑜伽时间选择有15分钟和20分钟两种。

选择教练不怎么帅气，但每日瑜伽号称所有课程和计划均由拥有10年以上授课经验的专业认证瑜伽导师亲自设计打造，还是相当专业的。

运动过程中可选择音量、是否需要人声指导和背景音乐。

小编点评：

操作方便，很贴心的把瑜伽按照它的功能、锻炼的部位及难度都分门别类的规出来，方便大家按照自己的需求查找，就算是不会玩盒子的爸爸妈妈们也能轻松操作。