使用以下方法的前提条件是你已经是QQ会员或者是三钻贵族或者是在线时间长度等级为太阳（16级）以上，如果等级不够就继续努力吧。

首先在“个人设置”对话框中选择“个人资料”，在“个人资料”的头像选择处中单击“更改”按钮，接着点击“选择头像”并打开QQ头像商城页面，然后用鼠标左键按着喜欢的头像并往桌面上拖，这时会弹出一个“是否从该区域中移动或复制文件”的提示框，点“是”，即可将该头像保存为BMP格式图片，最后更改自己的头像并将它上传就行了。