Coo'n'Quiet(简称CnQ)是AMD处理器的节能省电技术，不过在65nm Phenom时代的CnQ 2.0存在不少问题。随着45nm Phenom II的面世，CnQ也升级到了3.0版，相比之下完善了很多。

CnQ 2.0支持两种P-State(性能状态)，分别是全速和半速，其中后者是倍频减半而来，比如Phenom X4 9950就运行在2.6GHz或者1.3GHz。

新版CnQ 3.0将P-State增加到了四种，其一是全速，其二是最低速度800MHz(倍频4x)，不管什么型号皆是如此，另外还有两种状态，具体频率视原始主频不同而定。首发两款Phenom II X4的P-State如下：

对高清用户来说还有一个好消息：以往在使用Phenom系统欣赏高清电影的时候，如果想开启显卡硬解码，就需要把CnQ关闭；现在Phenom II已经很好地解决了这个问题，鱼与熊掌也能兼得了。

另外，Phenom是业界第一种能够让每个核心运行在不同P-State的四核心处理器。理论上这种设计非常灵活，比如运行单线程程序的时候可以让某个核心以全速运行，其他核心稍稍休息，但由于操作系统设计方面的不配合，实际应用就不是很完美了。Vista有个特性，经常会把线程从一个核心转移到其他核心，这就出现问题了：一个单线程程序在单个核心上运行的时候会告诉Vista，它需要处理器全速运行，但当Vista将其转移到另一个核心的时候，可能这个核心只运行在半速状态，结果程序就得不到足够的资源了。

鉴于此，Phenom II做出了改变，不允许单个核心运行在独立于另外其他核心的频率上。换句话说，如果一个核心是3.0GHz，那么所有四个核心就都是3.0GHz，这样就能完全避免上边提到的问题。

从理论上讲，Phenom的独立动态核心更灵活、更合理，但不幸的是，Phenom核心频率切换的速度不够快，线程转移的时候半速核心无法尽快转到全速运行，而且另一方面，当前操作系统的任务调度机制也不太适合这种设计。

最后，很多人担心开启节能技术会影响性能，这对Phenom来说确实如此，但在Phenom II上不成立。且看SysMark 2007测试：

可以看出，Phenom II X4 940开启CnQ后只降低了3分(1.6％)，完全可以忽略不计，而Phenom X4 9950降低了21分，即15.4％。事实上，这还是Phenom表现最好的例子，有时候甚至会损失一半的性能。