第一步：用电脑下载一个苹果恢复大师，并且安装运行软件。把IOS设备(以下以iPhone为例)连接到电脑，当手机第一次连接电脑时，手机屏幕会跳出[ 是否信任该设备 ]对话框， 此时点击[ 信任 ].

{图1｝

第二步：当手机连接到电脑后，软件提示[ 设备已连接 ]时，说明手机已经正确连接到电脑。此时点击 [ 开始 ]进入数据恢复模式。

{图2｝

第三步：在数据恢复模式可以看到苹果恢复大师不但可以恢复苹果手机误删除的通讯录，还能恢复短信、照片、微信聊天记录等数据。今天要教大家的是恢复通讯录，所以找到[ 通讯录 ]图标，并点击。

{图3｝

第四步：等待苹果恢复大师扫描设备，扫描时间根据联系人的数量而定，一般为5-10分钟，请耐心等待。

{图4｝

第五步：扫描结束后，软件会自动进入通讯录预览界面。点击左上角[ OFF ]仅显示已删除，切换到[ ON ]，便于搜索需要恢复的通讯录(图中橙色为已删除，黑色为未删除)。如遇记录过多，可在左上角[ 搜索 ]中输入想查找信息的关键字进行搜索。

{图5｝

第六步：查看已删除联系人，勾选要恢复的联系人，在右侧可对联系人信息进行修改。确认信息后点击右下角[ 恢复到电脑 ]，选择保存的路径，然后点击[ 恢复 ]，就可以将联系人信息导出到电脑查看。

{图6｝

第七步：如果想把电话号码直接传回手机，点击[ 恢复到设备 ]或者点击联系人头像右侧恢复到 iPhone 的图标直接恢复至 设备。

{图7}

第八步：本次教程采用的是苹果恢复大师第一模式：从设备恢复数据模式。正常情况下从设备恢复数据可以找回95%或以上的程度。如果你想要看下是否有更多的数据，建议使用苹果恢复大师特有的其他2个模式：iTunes备份模式和iCloud模式，三个模式配合使用，可以最大限度的把数据恢复出来。

{图8｝

注意事项：误删后尽量减少数据写入，以免数据恢复不全