手机要保证手机和电脑同时登陆了同一QQ，这个不用多说

然后设置手机QQ上面如图的按钮

然后选择我的电脑

之后点查看文件

这时要你申请授权

在电脑上给你的手机授权，会提醒你千万不要退出QQ

这样就可以看到电脑上面的所有文件了

想要那个文件就直接点原文件下载，电脑上面的文件就转存到手机上面了。