1、进入Windows 7系统后，同时按下win+r打开电脑的运行窗口，然后输入gpedit.msc并单击回车，这样就可以打开电脑的组策略编辑器窗口;

2、在组策略编辑器窗口中，在左侧菜单中定位找到管理模板-Windows组件，然后在右侧的窗口中找到文件windows update并双击该文件;

3、在出现的设置窗口中，找到自己登陆的计算机用户并单击，在右侧窗口中找到“对已登录用户的计算机，计划的自动更新安装不执行”，然后双击将配置修改为“已启用”。