蜗牛睡眠听梦话的方法：

1、晚上要睡觉的时候，进入蜗牛睡眠首页点击“开始睡觉”，此时蜗牛睡眠会访问你的麦克风，请记得“允许”它哦;

2、早上起来的时候，再开口您的蜗牛睡眠，点击“结束睡眠”，它会自动生成睡眠报告;

3、然后进入到睡眠记录界面中，你会看到梦话检测栏点击展开，点击梦话录音就可以听你的梦话了哦。