今天我们来聊聊人像摄影，如何处理人像的姿势，是摄影师们普遍会遇到的一大难题，怎样摆姿势才能传达出任务内在的信息呢?今天就来说一下，摄影师应该如何处理人像姿势。

驼背该怎样调整?

脊椎是人体的提条大动脉，精神与否，第一感觉就能够看出来，而让模特挺直腰板时，却发现照片动作非常生硬，很不自然和舒适，那么怎么办呢?那就要从人体骨骼上来分析，究竟为什么会给人不精神的感觉。

脊椎大致能够分成三个部分，由上往下，分别是颈椎、胸椎、腰椎，纠正身体动作也从这三个关键节点位置。颈椎决定着一个人的精神面貌，胸椎是你自信感觉的体现，腰椎是美人必备的修饰。

1、颈椎：尽量让头部往上顶

颈椎，主要的作用是连接身体和头部的关节，一般摄影师可能会过于在意脸潮哪一个方向，看哪里会好看一些，忽略了颈椎位置的调整。这样就会出现一种情况，无论模特脸看哪里，都是怪怪的。关于颈椎，正确的做法就是，尽量让头部往上顶，伸直。

2、胸椎：挺胸+延伸

胸椎，在人像摄影中，这是最关键的一个地方，常常有人认为只需要挺胸就行了，但是，并不是这样就足够了，在身体的中上部，胸、肩膀、手臂这三者都很讲究，挺胸固然是必须的，但做到带有一种延伸的感觉，会让模特在拍照的时候，变得更加好看。

这里所说的延伸，其实就是在挺直的时候，让肩膀向下垂下，且再往后几厘米，打开胸腔，双手自然摆放。这样子有两个好处，一是能够让模特的的胸腔打开，二是有助于显露锁骨，更加性感迷人。

3、腰椎：提臀+收腹

腰椎，是让你在漂亮之余，更加显出身材，这主要表现在腰部的线条上，在细腰处位置，微微凹陷下去，看上去就会有一种细腰的感觉。要突出腰线，最简单的办法就是收腹+提臀，用力将臀部往上提，再吸一口气，收腹，腰线马上就出来了~

图片来自摄影部落 (摄影师：拾壹-MLZZ)

如上图所示，这就是一个很好的一张侧身照片，背部完美的S型曲线，颈椎已经往上顶，胸椎挺起张开，腰椎一条美丽的弧线。

手部的修饰

1、手臂摆位：自然

手臂摆放的位置，在拍摄人像当中也是非常重要的一个部分，手臂的动作大致就有：伸展张开、重叠撘放、支撑倚靠、线条架构、拿握物件等等，结合上文所说脊椎，今天就教大家一个容易将身材展示出来的技法，选择伸展张开的方式，让手臂衬托出身材更加的完美。

如上图，模特采用了一种伸张的姿势，但左图与右图相比，左图胸腔没有打开而腰椎也没有挺起，在手臂方面，左手手臂与身体平行，并没出现夹角，在手臂与身 体的连接处也略显臃肿。而右图中，左手手臂与身体呈90°直角，更具立体感，身材也通过要的旋转而呈现了出来。因此身体、头、手臂，尽可能不要在同一个平 面上，转动起来会更好看。

2、手掌的姿势

手掌的摆放位置决定着画面的感觉

手掌的姿势也传达着不同的情感，握拳时，带有一种气愤的情绪;手掌张开，带有一种放松自然的感觉，而双掌支撑，则带有一种累了需要休息的感觉。上图中，使用拳头式的支撑方法，传递出一种淘气的感觉，并且能够让手臂得到更加大的伸展，身体的线条将会更加明显。

小结：

在本文中，模特的姿势稍有不同，身体传递出来的信息也将不一样，往往在拍照当中模特并不知道自己的姿势好坏，脊椎是我们常常会忽略的小细节，当摄影师发现一些小问题时，很有必要引导模特往更好看的动作摆，避免拍完以后才发现问题，就已经晚了。