如果你现在不想升级Win10，完全可以不必忍受自动下载安装包带来的影响，有两种方式可以阻止更新下载。

方法一：卸载《获取Windows10》KB3035583更新补丁

这个补丁就是自动下载Win10安装包的“罪魁祸首”，你可以在Windows7/Windows 8.1中Windows更新的“已安装更新”中找到它。由于该更新等级为“重要”，卸载后，系统可能会再次搜索到该更新，并提示安装。此时你应该取消安装勾选，并且隐藏该更新。

另外，Win7下的KB2990214和Win8.1下的KB3044374补丁也起到帮助用户升级到Win10的作用，可用上述方法进行卸载，并且同样需要隐藏再次搜索到的更新。

方法二：使用微软KB3065987/KB3065988更新阻止Win10安装包下载

这两个更新分别用于Win7和Win8.1系统。你可以通过Windows更新下载并安装。在此之前，你应该进入Windows更新的“已安装更新”中检查该更新是否安装。

具体操作如下：

1、按Win+R，在运行中输入regedit后回车，打开注册表编辑器

2、定位到HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdate

注意：若没有WindowsUpdate项，可在点击上图中Windows目录后，在右侧空白处手动点击右键新建。

3、点击WindowsUpdate，在右边空白处点击右键，新建DWORD(32位)值，命名为DisableOSUpgrade

4、双击打开DisableOSUpgrade，将数值数据改为1，点击“确定”即可

此时你可以重启电脑以便确保修改迅速生效。如果你想恢复Win10下载，可以直接删除DisableOSUpgrade。