重要的文件备份，可以通过“复制”将文件复制到不通的分区中进行备份，避免误删或者病毒破坏，造成文件丢失。如果要备份QQ聊天文件，具体操作如下：

1.打开QQ上的“打开消息管理器”，弹出“消息管理器”，单击“导入和导出”下三角按钮，然后单击“导出消息记录”。

2.弹出“另存为”，选择保存路径并设置文件名，然后单击“保存”。

在需要导入QQ聊天记录的时候，可在“消息管理器”中选择“导入和导出”→“导入消息记录”，然后选择QQ聊天记录所在的路径即可导入。