蜗牛睡眠怎么使用?

一、首先下载蜗牛睡眠app

二、打开蜗牛睡眠app;

三、然后选择左下角的睡觉功能。

四、点击开始睡觉按钮，就能进入睡眠状态了。

五、睡醒之后，用户点击停止记录，蜗牛睡眠app就可以开始统计这次你的睡眠结果了。

六、点击下方的睡眠记录就可以查看自己的每天每周乃至每个月的的睡眠情况，养成良好的睡眠习惯。