在积累了一定的闪光灯拍摄经验之后，你可以进一步扩展你的拍摄范围，进行一些真正有创意的拍摄。你可以尝试高速同步这个功能。假设你和你的家人正准备去附近的公园游玩，那里有很 多美丽的花儿，标志着春天的到来。你想给你的爱人和孩子拍摄几张肖像照，并且让失焦的鲜花作为背景。当然，你的爱人和孩子不可能为了拍照，大早上就起床出发，结果就是大概在中午12：45左右你们才到达公园。
你是否感到压力太大了?你的家人对用光和摄影没有一点概念，而现在给他们解释正午阳光下的拍摄问题也无济于事。他们只是想让你赶紧拍。那咱们就开始吧，不去管那正午生硬的阳光了。你认为婚礼摄影师会告诉新娘因为正午阳光太亮而无法在外面的花园里给她拍摄照片吗?肯定不会的。
你现在需要在9米远处，为花园前的孩子们拍摄肖像照。为了使背景中的花朵充分失焦，你需要选择f/4的光圈值。因为周围的光线非 常强烈，所以测光表推荐使用1/5000s的快门速度。此外，头顶上还有强光很生硬地照在拍摄对象的脸上。不过别担心，你可以用离机闪的方式给拍摄对象的 面部补光。将焦距设置为105mm，取景构图，取景器中所有的元素都很完美。你几乎已经准备好了，将相机设置为高速同步模式，然后将闪光灯的焦距也设置为 105mm。在ISO 200，f/4和1/5000s的曝光值下，闪光灯的距离表建议闪光灯与拍摄对象之间的距离应该是7英尺(2.13米)。将闪光灯放在合适的位置后按下快 门按钮。你做到了，你拍到了一张令人难忘的、漂亮的正午肖像照。你太聪明了!
怎么突然就能用大大高于最高闪光灯同步速度的快门速度拍摄 了呢?这主要是因为闪光灯有一个特殊的功能。通常情况下，在用正常的闪光灯同步速度拍摄时，闪光灯只会一次性发出一束闪光。而在高速同步模式下，闪光灯会 发出高速频闪，分多次发射(实际上每秒钟几百次)。由于快门速度很快，相机在前帘打开的同时，后帘会紧跟着很快就关闭。当两个帘幕之间的窄缝扫过数码相机 的感光元件(或者胶片)时，高速同步闪光不停地打亮场景(像频闪那样)。由于有了这种脉冲光，即使帘幕之间的窄缝很小，拍摄对象也能暴露在闪光灯光线下。
毫无疑问，现在你已经知道高速同步的用处了，你能够用它进行你自己的创意拍摄了。如果使用尼康或佳能相机，你可以一直打开高速同步功能。这样在你需要的 时候，随时可以用它进行闪光灯摄影。当打开高速同步功能时，你可以在任何时候，用任何快门速度，利用闪光灯来拍摄，而不用去想着设置相机的闪光灯同步速 度。你可能会想，我再也不必担心其他的事情了，只管用心拍摄就行了。这个想法理论上是合理的，但我不建议你这么做。如果你看了一下页黄框中的数据，你会发 现打开高速同步模式后，闪光灯指数会自动降低一半。这会浪费很多闪光灯的能量，尤其是在你不需要使用高速同步拍摄时。假设你无意间把快门速度从 1/250s改成了 1/1000s。快门速度为1/250s时，闪光灯指数是160，快门速度为1/1000s时，闪光灯指数就降低为40了。相应的，此时拍摄对象只有在距 离闪光灯不超过5英尺(1.5米)处才能得到正确曝光。如果你的闪光灯是装在相机上，而拍摄对象又距离你15英尺(4.5米)，那么此时闪光灯就无法打亮 拍摄对象。高速同步是一个很奇妙的功能，如果你拍摄所有的照片时都一直启用该功能，那么你可能会出错，因此你最好在需要的时候再打开它，不用的时候将这个功能关闭。
有了闪光灯和高速同步功能，我们几乎可以在任何时候进行拍摄。即使是在正午，因为有了高速同步功能，我们也能拍出非常好的照片。
打开高速同步功能
佳能580EX闪光灯上将高速同步功能称为“高速同步”，尼康则称其为“焦平面”。拍摄前，你必须先打开该功能才能让闪光灯与超高速快门速度保持同步。 在佳能的闪光灯上，你需要按下一个按钮(详细情况请参考闪光灯使用手册)。使用尼康闪光灯时，你需要打开相机的菜单，然后选择自定义功能，找到“包围曝光 /闪光灯”选项后，选择同步速度1/320s选项。当我将我的尼康D300s设置为1/320s同步速度时，闪光灯的LCD显示屏上会显示FP图标，这说 明相机已经在高速同步模式下了。
用高速同步拍摄是不是就没有缺点呢?当然不是!高速同步拍摄时会影响闪光灯的输出功率。使用高速同步时，闪光灯会以很快的速度发射出很多束频闪闪光，每 次的输出功率都很低，这样才能使用1/8000s或更高的快门速度。输出功率可能会减少到1/2，甚至到1/4。如果快门速度提高4倍，那么闪光灯指数就 会就下降一半。下面为大家具体列出一些详细的数据。
在坦帕(美国佛罗里达州西海岸的一个港口城市和旅游胜地)的一次摄影班上，我的学生们第一次尝试高速同步摄影。拍摄时， 我们的模特Deana为我们跳了无数次，因为Deana要为我们从左“飞”到右，所以我们当然希望用更快的快门速度来凝固动作。当我建议学生们使用 1/4000s的快门速度时，几个学生马上问我，“我最快的闪光灯同步速度只有1/200s，怎么才能用1/4000s的快门速度拍摄呢?”那天，所有的 学生都用的是佳能的580EX II闪光灯，但他们都不知道他们的闪光灯支持高速同步功能。
我让他们把ISO设置为200，把快门速度 设置为1/4000s，并告诉他们要对强烈的逆光天空测光，得到的光圈值为f/5.6。闪光灯的距离表显示，闪光灯应该距拍摄对象4英尺(1.22米)。 我让学生们趴在或蹲在沙子上准备向上拍摄。我在距离学生们(闪光灯都安装在相机上)约4英尺(1.22米)的沙地上做了一个记号，那里将是Deana的起 跳点。
在逆光中拍摄室外的拍摄对象，如果拍摄对象能被闪光灯完美地打亮，同时还能记录下明亮强大的逆光那该有多好啊!实际上高速同步就能够帮助我们达到这个目 的。但要注意有些闪光灯并不支持该功能。当面对环境光曝光超出了最快闪光灯同步速度范围这种“不可能完成”的任务时，我们还有别的解决办法，那就是使用中 灰密度减光镜，简称中灰镜。
拍摄这组照片时，我使用广角镜头从很低的角度拍摄。我将这些 郁金香放在前景处，镜头向上对着正午的天空和太阳。曝光值设置为ISO200，f/11，1/2000s。1/2000s的快门速度并不奇怪，因为超亮的 背景严重影响了测光。我用这个曝光值，不用闪光灯拍摄，记录下太阳和天空的完美曝光，但是郁金香看上去则太暗了(第1张)。但是如果我用f/11，1 /60s的曝光值对郁金香曝光，就会使天空严重曝光过度(第2张)。我想同时记录下花和太阳、天空的正确曝光，同时还想得到很大的景深，此时我只有一个选 择：用闪光灯来打亮郁金香，让花朵曝光和天空、太阳的曝光一样。我简单计算了一下，在正常情况下我无法使用闪光灯来拍摄。因为要使天空和太阳正常曝光，曝 光值需要设置为f/11，1/2000s。而对于大多数相机而言，1/2000s的快门速度超过了最快的闪光灯同步速度，除非使用高速同步功能或者中灰 镜。这次我选择了后者。
我将3挡中灰镜装上镜头后，测光表显示对太阳和逆光天空的曝光值是f/11，1/250s。1/250s的快门速度正好在正常的闪光灯同步速度范围内。 我将闪光灯的输出功率降低到1/32，距离表显示在f/11的光圈值下，闪光灯能够覆盖大约2英尺(0.61米)的距离范围。这对我来说没问题，因为我用 鱼眼镜头来拍摄的，并且正希望靠近郁金香拍摄出完美的大图。此外，因为我要用竖幅构图，所以我将闪光灯从热靴上取下来，用连接线将它与相机相连，我用手将 闪光灯举在郁金香上方2英尺(0.61米)处，然后按下快门按钮。这样，我就拍下来一张各元素都完美曝光的照片。所有这些都是因为我使用了一个中灰镜。