方法㈠

①清除垃圾文件

打开Finder打开资源库删除caches文件

②清除系统缓存

开机时，按住option+command+R+P，听到3声开机声音后放开

方法㈡

重新建立一个apple管理员的账号，并且删除原来的那个账号(这个方法比较彻底的清除了一切的垃圾，系统速度和重装一样)